5ème semaine (Du 04/05 au 10/05)
Bon, on se change pas, je vais encore essayer de me restreindre, j'espère vraiment y arriver. c'est fou d'avoir aussi peu de volonté que ça ><. Faut que je fasse une liste de choses à faire pour m'occuper et mon menu type. Faut aussi que j'arrête d'avoir la flegme de faire ma gym et que j'arrête de craquer inutilement. So, Fighting!
Lundi
Matin : Rien (J'étais en retard -_-')
Midi : - Lasagnes à la bolognaise = estimation à 325 kcal
- Carottes râpées + vinaigrette = 130 kcal
- Pain = 75 kcal
Goûter : Rien =D, j'ai réussi à m'occuper ;)
Soir : - Chocolat = 150 kcal
- Raisin = 50 kcal
- Petits pois = 70 kcal
- Crème dessert vanille = 140 kcal
Total = 940 kcal
Putain j'suis dèg, sans le chocolat j'étais opé T_T.
Mardi
Matin : - Orange = 40 kcal
- Pain = 70 kcal
Midi : - Carottes + pommes de terre = estimation à 60 kcal
- Pomme = 100 kcal
- Pain = 75 kcal
Goûter : - Pain = estimation à 500 kcal
-Vache qui rit = 45 kcal
Soir : - Pomme = 100 kcal
Total = 990 kcal
Arrg, putain le pain mon frère O_O. J'ai pas pu m'empecher d'en prendre, encore et encore... J'y arrive plus (pas tout court?).
Mercredi
Matin : - Yaourt = 80 kcal
Midi : - Pizza = 400 kcal
Goûter : Rien
Soir : - Plein de choses = estimation à 500 kcal facile.
Total = 980 kcal
Je suis irrécupérable.
Jeudi
Matin : Rien
Midi : - Couscous = estimation à 350 kcal
- Pamplemousse = 40 kcal
- Pain = 70 kcal
Goûter : - Pleins de choses = estimation à 500 kcal
Soir : - Clémentine = 40 kcal
Total = 1000 kcal
Youpii, superrr!
Vendredi
Matin : Rien
Midi : - Lasagnes = 150 kcal
Goûter : - Céréales = 300 kcal
- Beignet pomme = 160 kcal
Soir : - Petits pois carottes + poulet = estimation à 150 kcal
Total = 760 kcal
Cool, bien que j'ai de sérieux doutes sur le dîner o_O...
Samedi
Matin : Rien
Midi : Rien
Goûter : Rien
Soir : - Bout de sandwich = 150 kcal
- Pain + fromage de chèvre = 100 kcal
- Céréales = 50 kcal
Total = 200 kcal
J'étais pas chez moi de toute la journée (Tressée) et donc j'ai pas mangé =DD.
Dimanche
Matin : Rien
Midi : - Reste de lasagnes = 250 kcal
Goûter : - Banane = 90 kcal
- Céréales = 200 kcal
- Fromage de chèvre = 100 kcal
- Un petit bout de fondant au chocolat = 100 kcal
Soir : - Raviolis au jambon = 200 kcal
Total = 940 kcal
J'ai dépassé comme d'hab'.
Bilan de la semaine = - 1.5 KG
Poids :
58.5 kg -> 56.5 kg
Tour de taille :
68 cm -> 69 cm
Tour de cuisse :
51 cm -> 51 cm
Tour de hanches :
81 cm -> 81 cm
Tour de mollet :
33.5 cm -> 33 cm
Maintenant que j'ai repris mon poids de forme, plus question de flancher. Fighting !